ico

Activitats Dirigides

You are here: Home » Activitats d’adults » Activitats Dirigides


El passat mes d’octubre de 2016 va nèixer un nou format de les Activitats Dirigides del Club Esportiu Mediterrani.

A partir d’aquell dia les activitats dirigides passen a ser categoritzades en SESSIONS DE TREBALL:

Podeu DESCARREGAR els horaris i les descripcions.

FiTXES TÈCNICAS DE LES ACTIVITATS DIRIGIDES: Descripcions, objectius, intensitats, nivell de coordinació i usuari.

Pel que fa a les classes de BICI AMB TÈCNIC:

Les sessions de bici amb tècnic es realitzaran seguint una planificació mensual en el contingut i estructura de cada classe amb l´objectiu de que el soci/a pugui realitzar seasions amb continguts diferents i complementaris. D´aquesta manera s´aconsegueix realitzar un entrenament mes complet i saludable. La planificació mensual junt amb la taula explicativa del tipus de sessio, objectius i beneficis ho trobareu a la sala de bici i al web del club. Qualsevol dubte consulteu als tècnics.

Juliol 2017

JUNY 2017

 

CLASSES COL·LECTIVES PER INTENSITAT I COORDINACIÓ

LES ACTIVITATS DIRIGIDES ESTAN INCLOSES AMB LA QUOTA DE SOCI EXCEPTE LES QUE TENEN SUPLEMENT. ÉS OBLIGATORI PORTAR LA POLSERA D’ACTIVITATS A LES CLASSES, EN CAS CONTRARI NO ES PODRÀ REALITZAR L’ACTIVITAT.

ACTIVITATS AMB  SUPLEMENT D’11€ AL MES

  • Ioga
  • Tai-txi / Chikung
  • Aquasalus
  • Aquafit
  • Aquafit 25
  • Aquabici
  • Aquatono
  • Pilates
  • Aquadance
  • Aquatbc
  • Aquacardio

Tens diferents tipus d’activitats al teu abast, des de les més actives a les més suaus:

  • Disposem d’Activitats que van incloses a la quota de soci, són sense suplement i van amb les polseres blaves, vermelles i grogues.
  • Les que són amb suplement es paga un extra d’11€ al mes i les pots fer totes.Són les polseres grogues i vermelles.
  • Durant el mes de juliol i d’agost el programa d’activitats es modificarà.
  • Ara també pots gaudir de més activitats durant la setmana i els diumenges gràcies a la sala Bicicem, on disposem d’hores de classes tant amb TÈCNIC com VIRTUALS

Vols més informació, contacta amb nosaltres